د اپل سیډر سرکه د انګورو جوس ترکیب

د ایپل او ایپل سیډر سرکه د انګورو جوس ترکیب په اړه

An مڼه د خوراک وړ دی ميوه لخوا تولید شوی د مڼې ونه (د مالوس کورنۍ). اپل ونه دي کښت شوی په ټوله نړۍ کې او په نړۍ کې ترټولو پراخه کرل شوي ډولونه دي جینس مالس. د ونې سرچینه د منځنۍ اسیاچیرته چې د هغې وحشي پلار، ملس سیوریسي، نن هم موندل کیږي. مڼې د زرګونو کلونو راهیسې کرل کیږي اسیا او اروپا او شمالي امریکا ته راوړل شول اروپایی استعمارګران. مڼې لري مذهبي او افسانوي په ډیری کلتورونو کې اهمیت، په شمول نری, یوناني، او اروپایی عیسوی دود

د تخم څخه کرل شوي مڼې د مور او پلار څخه ډیر توپیر لري، او په پایله کې میوه ډیری وختونه د مطلوب ځانګړتیاو نشتوالی لري. په عمومي توګه بیا، مڼه کښتونه د کلونال پواسطه تکثیر کیږي ګراف کول باندې rootstocks. د مڼې ونې پرته له ریښو څخه کرل کیږي لوی او د کښت کولو وروسته د میوو لپاره خورا ورو وي. Rootstocks د ودې د سرعت او د نتیجې د ونې د اندازې د کنټرول لپاره کارول کیږي چې د اسانه حاصلاتو لپاره اجازه ورکوي.

له 7,500 څخه ډیر پیژندل شوي دي د مڼو ډولونه. مختلف ډولونه د مختلفو ذوقونو او استعمال لپاره نسل ورکول کیږي، په شمول پخلی کولخام خوړل او سایډر تولید. ونې او میوې د یو شمیر سره مخ دي فنګلد باکتریا او آفتونو ستونزې چې د یو شمیر لخوا کنټرول کیدی شي عضوي او غیر عضوي وسیله. په 2010 کې، میوه جینونو وه ترتیب شوی د مڼو په تولید کې د ناروغیو کنټرول او انتخابي نسل په اړه د څیړنې برخې په توګه.

په ۲۰۱۸ کال کې د نړۍ په کچه د مڼو تولید ۸۶ میلیونه وو ټنه، سره چین د ټولټال نږدې نیمایي حساب کوي.

اېټیمولوژی

ویی مڼه، مخکې لیکل شوی æppel in زاړه انګریزي، څخه اخیستل شوی دی پروټو - جرمنی ريښه *ap(a)laz، چې دا هم معنی لري ميوه په عموم کې. دا په نهایت کې اخیستل کیږي پروټو - انډو - اروپایی *ab(e)l-، مګر دقیق اصلي معنی او د دواړو کلمو ترمینځ اړیکه ناڅرګنده ده.

د 17 پیړۍ په وروستیو کې، دا کلمه د نورو میوو لپاره د عمومي اصطلاح په توګه هم کار کوي لوبیا مګر په شمول مغز- لکه د 14 پیړۍ منځنۍ انګریزي کلمه د جنت اپیل، معنی a كيله. دا کارول ورته ورته دی د فرانسوي ژبې استعمال د مڼه.

Description

مڼه یو نیکمرغه ونې، په عمومي ډول په کښت کې له 2 څخه تر 4.5 متر (6 څخه تر 15 فټ) پورې او په ځنګل کې تر 9 متر (30 فټ) پورې ولاړ وي. کله چې کرل کیږي، اندازه، شکل او د څانګو کثافت په واسطه ټاکل کیږي د د انتخاب او تراکم طریقه. پاڼي دي په بدیل سره تنظیم شوی تور شنه رنګ لرونکي ساده بیضه د سیرت شوي حاشیو سره او یو څه ښکته ښکته لاندې. د مڼې ګل

غوږونه کې تولیدیږي پسرلی په ورته وخت کې د پاڼو د جودو سره او په spurs او ځینې اوږد کې تولید کیږي ډزې. د 3 څخه تر 4 سانتي متره (1 څخه تر 1+¹/₂ in) ګلونه د ګلابي رنګ سره سپین دي چې په تدریجي ډول له مینځه ځي، پنځه ګلابيد ګلونه مشتمل دی a cyme د 4-6 ګلونو سره. د ګلانو مرکزي ګل د "کنګ بلوم" په نوم یادیږي؛ دا لومړی خلاصیږي او کولی شي لوی میوه رامینځته کړي.

د ميوه دی یو پوم چې ناوخته پخیږي اوړي or د مني، او کښتونه په پراخه اندازه کې شتون لري. سوداګریز کروندګر موخه لري چې یوه مڼه تولید کړي چې له 7 څخه تر 8.5 سانتي مترو پورې وي (2+³/₄ تر 3+ پورې¹/₄ in) په قطر کې، د بازار د غوره توب له امله. ځینې ​​پیرودونکي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې په کې دي جاپانلوی مڼې غوره کړئ، پداسې حال کې چې مڼې د 5.5 سانتي مترو څخه کم وي (2+¹/₄ in) عموما د جوس جوړولو لپاره کارول کیږي او لږ تازه بازار ارزښت لري.

د پخې مڼې پوستکي عموما سور، ژیړ، شنه، ګلابي یا ګلابي وي russetedکه څه هم ډیری دوه یا درې رنګه ډولونه موندل کیدی شي^. پوټکی هم کیدای شی په بشپړ ډول یا جزوی رنګ شوی وی لکه خړ او نسواري. پوستکي په محافظتي طبقه پوښل شوي دي epicuticular موم. exocarp (غوښه) عموما ژیړ ژیړ سپین وي، که څه هم ګلابي یا ژیړ exocarps هم واقع کیږي.

د ایپل سیډر سرکه د انګورو جوس ترکیبونه په انټرنیټ کې یو له خورا څیړل شوي شیانو څخه دی. او د ښه دلیل لپاره. دا مخلوط نه یوازې ښه خوند لري، دا ستاسو د روغتیا لپاره هم ښه دی.

د مڼې سرکه کولی شي ستاسو د بدن لپاره حیرانتیاوې رامنځته کړي. هو، دا دردناک دی. په هرصورت، که تاسو د ویلچ 100٪ د انګورو جوس وکاروئ، ستاسو څښاک به ډیر ښه خوند واخلي. سربیره پردې ، هیڅ اضافه بوره شتون نلري.

پدې مقاله کې به زه تاسو سره زما د مڼو د سرې او جوس ترکیب شریک کړم. زه به د مڼو د سرې او انګورو د جوس څښلو د 15 روغتیایی ګټو په اړه هم وغږیږم، نو راځئ چې پیل وکړو. (د مڼې سرکه انګور)

ایا دا سمه ده چې د مڼو سیډر سرکه د جوس سره مخلوط کړئ؟

هو، دا سمه ده چې د مڼو سرکه د جوس سره مخلوط کړئ، په ځانګړې توګه د انګورو جوس. ما د تازه کولو بدیل چمتو کولو لپاره منظم ترکیب بدل کړی چې تاسو به یې خوند واخلئ.

څښاک د طبیعي خوږو عناصرو څخه جوړ دی چې دا خوندور څښاک پیاوړی کوي. دا ترکیب ستاسو لپاره ښه دی ځکه چې د مڼو سرکه او د انګورو جوس د زړه روغتیا ملاتړ کوي.

د دې ترکیب څښلو څرنګوالي په اړه هیڅ مقررات شتون نلري. یا کله چې وڅښئ. که تاسو د وزن کمولو په سفر کې یاست او د صحي وزن ساتلو په حال کې یاست، تاسو کولی شئ دا د سهار له غرمې مخکې وخورئ ترڅو تاسو سره د لږ خواړه مصرفولو کې مرسته وکړي.

یا تاسو کولی شئ دا د خپل ډوډۍ سره وڅښئ ترڅو ستاسو د غرمې یا ماښام ډوډۍ بشپړ کړئ. زه معمولا دا د ویده کیدو دمخه اخلم ترڅو د شپې له خواړو څخه مخنیوی وکړم. همچنان ، د صحي څښاک جوړولو پرمهال لږ اجزا خورا ښه دي.

او د وخت په اړه اندیښنه مه کوئ. تر هغه چې تاسو د کالوري او بورې مقدار پرته بل مصرف نه کوئ ، تاسو کولی شئ دا خوندور مخلوط هرکله او هرچیرې وخورئ. تاسو کولی شئ د ویلچ 100٪ د انګورو جوس وکاروئ. (د مڼې سرکه انګور)

د نورو معلوماتو لپاره دا ویډیو وګورئ:

یا تازه انګور واخلئ او په جوسر کې یې مخلوط کړئ. د نږدې بالغ اجزاو څخه ډډه وکړئ ځکه چې تاسو به د تیاره پای سره پای ته ورسیږئ. لومړی، خپل تازه انګور د مالګې په اوبو کې د 15 دقیقو لپاره ډوب کړئ ترڅو هر ډول کثافات لرې کړي.

بیا اوبه وچ کړئ او په نرمۍ سره د انګورو برش کړئ پداسې حال کې چې د روانو اوبو لاندې مینځل کیږي. انګور په یو کوچني ساسپین کې واچوئ او اوبه، د پودینې پاڼې، شات او البته د مڼو سرکه اضافه کړئ.

اجازه راکړئ چې د 10 دقیقو لپاره په منځنۍ ټیټ تودوخه کې کښیناست. دا لرې کړئ او مخلوط پریږدئ چې یخ شي. کله چې ترسره شي، د نرمولو لپاره یو بلینڈر وکاروئ. یوه کڅوړه د پنیر سره پوښ ​​​​کړئ او مخلوط په هغې کې واچوئ. بیا جوس په یو ګیلاس کې واچوئ. پاتې شوي توکي وکاروئ ترڅو پخې شوي توکي ته جوړښت اضافه کړئ.

په نهایت کې ، خپل د خدمت کولو شیش له یخ ډک کړئ او په اوبو کې یې واچوئ. دا سپارښتنه کیږي چې دا څښاک ژر تر ژره وخورئ. په هرصورت، که تاسو نشئ کولی دا ټول په یوځل وڅښئ، پاتې شوي د سبا لپاره په یخچال کې وساتئ.

حیران یاست چې ایا تاسو کولی شئ پدې مخلوط کې الکول اضافه کړئ؟ ځواب هو. یوازې یو څه ووډکا اضافه کړئ او خوند واخلئ. یا تاسو کولی شئ د مڼې سیډر سرکه پریږدئ او ساده یې وساتئ. دا ستاسو او ستاسو غوره توبونو پورې اړه لري.

دا څښاک په یخچال کې تر دریو ورځو پورې دوام کولی شي. د خونې په حرارت کې له دوو ساعتونو څخه زیات مه پریږدئ. که نه نو، ستاسو څښاک به غذايي مواد له لاسه ورکړي. دوه ورځې وروسته وګورئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خراب نه دی.

د مڼې سرکه نه ختمیږي. په هرصورت، دا د انګورو جوس سره یوځای کول محلول د غذايي موادو کمښت او اکسیډریشن ته زیان رسوي. تاسو کولی شئ د ښه هوا بند کانټینر په کارولو سره له دې څخه مخنیوی وکړئ.

دا هم سپارښتنه کیږي چې مشروبات په تیاره او یخ ځای کې ذخیره کړئ. د تودوخې او رڼا سره مخ کیدل محدودوي، کوم چې کولی شي د غذايي موادو کمښت ګړندی کړي. تاسو کولی شئ خپل مشروبات په فریزر کې د راتلونکي کارونې لپاره ذخیره کړئ.

د فریزر څخه خوندي کانتینر وکاروئ او یو انچ ځای پریږدئ ترڅو پراختیا ته اجازه ورکړي. د مڼې سرکه او د انګورو جوس به تر 3 میاشتو پورې ښه پاتې شي. (د مڼې سرکه انګور)

د نورو معلوماتو لپاره دا ویډیو وګورئ:

د مڼو سیډر سرکه او د انګورو جوس ترکیب

د مڼې سیډر سرکه او د انګورو جوس ترکیب د انرژي لوړولو او اشتها لپاره خورا خوندور او تازه کونکی درمل دی. غوره برخه؟ دا ستاسو د روغتیا لپاره خورا ښه دی، په ځانګړې توګه ستاسو د زړه روغتیا.

دې وویل، راځئ چې ټول هغه اجزا سره یوځای کړو چې تاسو یې د دې څښاک چمتو کولو ته اړتیا لرئ. دا د چمتو کولو لپاره څو دقیقې وخت نیسي، نو اندیښنه مه کوئ. لاندې ترکیب به څلور خدمتونه چمتو کړي. (د مڼې سرکه انګور)

عنصرونه:

• ¼ پياله اوبه
• te چمچو شات
• 2 د چمچو م appleې سایډر سرکه
• د 16 اوز انګورو جوس (یا د 40 اوز انګورو څخه تازه یا د پلورنځي څخه اخیستل شوي جوس)
• 8 پاڼی د سپین پوستکی تازه
• 2 پيالې يخ مکعب

لارښوونه:

په یوه ساسپین کې، انګور، شات، اوبه، د پودینې پاڼې او د مڼو سرکه اضافه کړئ. په منځنۍ ټیټ تودوخه کې د څو دقیقو لپاره جوش کړئ. د تودوخې څخه لرې کړئ او پریږدئ چې یخ شي.

محلول په جوسر یا بلینڈر کې اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې مخلوط کړئ. پنیر په بل کڅوړه کې واچوئ. اوبه پرې واچوئ. په کڅوړه کې د پاتې مایع لرې کولو لپاره فشار ورکړئ.

تاسو کولی شئ پاتې شوي توکي پټ کړئ ترڅو پخې شوي توکو ته جوړښت او ذائق چمتو کړئ. یا یې وغورځوئ. خپل مخلوط په یو اوږد ګلاس کې واچوئ. زه معمولا دا څښاک په ګرمه ورځ په یخ کې ورکوم. (د مڼې سرکه انګور)

اضافي لارښوونې:

د انګورو جوس یوازینی د انګورو پر بنسټ محصول نه دی چې روغتیایی ګټې وړاندې کوي. د انګورو د تخم غوړ د پخلي د عادي تیلو لپاره یو صحي بدیل دی. دا په ویټامین ای او اومیګا 6 فیټي اسیدونو کې بډای دی. (د مڼې سرکه انګور)

د مڼې سیډر سرکه او د انګورو جوس څښلو ګټې څه دي؟

د سبزیجاتو او میوو جوس په مختلفو خوندونو کې لوړ تغذیه ارزښت لري. ډیری صحي جوسونه لکه د مڼو جوس او د انګورو جوس، د منرالونو او مغذي موادو سربیره فایټونټرینټ لري.

دا د دوی روغتیا او د کولیسټرول کمولو ګټو ته اضافه کوي. سرکه یو ډول جوس دی، د کولیسټرول کمولو او روغتیا ته وده ورکوونکی مشروب دی. او کله چې د انګورو سره یوځای شي، دا په روغتیایی بم بدلیږي.

د انګورو جوس او د مڼو سرکه دواړه انفرادي روغتیایی ګټې چمتو کوي. او دا تل یو ښه نظر دی چې دوی یوځای وڅښئ. اوس راځئ چې د دې مشروباتو د څښلو د 15 روغتیايي ګټو په اړه خبرې وکړو. (د مڼې سرکه انګور)

1. د زړه روغتیا

د مڼې سرکه د هغو شرایطو د مخنیوي اوږد تاریخ لري چې د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي. په یوه څیړنه کې، ACD ثابت شوی چې د هایپرلیپیډیمیا سره په افرادو کې د وینې لیپید کم کړي. دا ثابتوي چې طبیعي درملنې کار کوي. پرمختګ د منلو وړ نه دی کله چې د مطالعاتو لخوا ملاتړ کیږي.

2. د وزن ضایع کول

د انګورو جوس په پولیفینول کې بډای دی لکه ریسویراټرول. دا کولی شي د زړه ناروغۍ او چاقۍ مخه ونیسي. په هرصورت، د انګورو جوس ګټې د هغې اړخیزې اغیزې له منځه نه وړي.

د انګورو جوس او نور لوړ فرکټوز مشروبات منظم څښل سپارښتنه نه کیږي. دا څښاک کله ناکله وخورئ (په اونۍ کې 3 خدمتونه اضافه کړئ) د وزن زیاتوالي مخه ونیسئ.

همدارنګه، که تاسو د شکر ناروغۍ لرئ، مهرباني وکړئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او د انګورو د جوس په اړه نور معلومات زده کړئ. په منظم ډول د انګورو جوس څښل کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه لوړه کړي. (د مڼې سرکه انګور)

3. لږ کالوري

د مڼې سرکه او د انګورو جوس معمول ترکیب کې شات شامل دي، ځکه چې شات د خوندونو په نښلولو کې خورا ښه دی. دا د شکر څخه هم غوره دی ځکه چې دا د وینې شکر ډیر نه لوړوي.

غوره برخه؟ د هغو خلکو لپاره مناسب دی چې کالوري حسابوي. د نن ورځې په ترکیب کې د شات نیم کاچوغه کالوري محدودوي او خواږه زیاتوي. دا د 2000 کالوری رژیم لپاره د رژیم تخصیص کې دی. (د مڼې سرکه انګور)

4. انټي اکسیډینټ

د یوې مطالعې له مخې چې په 2011 کې د برتانیا د تغذیې په ژورنال کې خپره شوې، د انګورو جوس غلظت کولی شي د وینې حجرې د لوړ کولیسټرول کچې له زیان څخه خوندي کړي.

په لابراتوار کې څارویو ته چې د انګورو جوس د 5 اونیو لپاره غلظت ورکړل شوي په مطالعې کې شامل شوي. دا د وینې حجرو DNA ته د ټیټ اکسیډیټ زیان لامل شوی.

دې مطالعې د لوړ کولیسټرول رژیم کې د ځيګر حجرو باندې د جوس احتمالي ګټورې اغیزې هم ارزولې. په هرصورت، وروستۍ څیړنې د ځیګر محافظتي اغیزې ندي څیړلي.

5. Resveratrol

لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، resveratrol یو خورا پیاوړی انټي اکسیډینټ دی چې کولیسټرول کموي. دا د انګورو په پوټکي او پوستکي کې موندل کیږي، جوس د دې غذايي موادو لویه سرچینه جوړوي.

په هرصورت، د شنو انګورو برعکس، تیاره انګور چې د مسکاډین په نوم پیژندل کیږي ډیر انټي اکسیډنټ لري. دوی د سویلي متحده ایالاتو اصلي دي. ډیری جوس دا انګور لري.

6. د مڼو جوس

د یوې مطالعې له مخې چې په 2009 کې په روغتیا او ناروغیو کې د لیپیډز ژورنال کې خپره شوې، د مڼو جوس کولی شي د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخه ونیسي.

په څیړنه کې د لابراتوار څاروی شامل وو. او دوی د 10 میاشتو لپاره هره ورځ د 5 ملی لیتر یا 2 ملی لیتر د مڼو جوس سره د لوړ کولیسټرول خواړه وخوړل.

څیړنو ښودلې چې په دواړو حالتونو کې، د مڼو جوس د ټرای ګلیسریډز، کولیسټرول، سوزش، ایتروسکلروسیس، او د کورونري شریانونو کې د وینې د بندولو عوامل کموي.

لوړ دوز د ټیټ کثافت لیپوپروټین یا "خراب" کولیسټرول بڼه کمه کړه او د لوړ کثافت لیپوپروټین یا د کولیسټرول "ښه" بڼه زیاته کړه.

7. وینګر

مطالعې وړاندیز کوي چې د خواړو سره د سرې مصرف کول کولیسټرول کموي کوم چې د خواړو وروسته پیښ کیدی شي. یو ځل بیا، په 2010 کې د روغتیا او ناروغیو په مجله کې د لیپډز په ژورنال کې خپره شوې یوه څیړنه ثابتوي چې سرکه ډیرې روغتیایی ګټې لري.

په څیړنه کې د لابراتوار څاروی شامل وو چې د لوړ کولیسټرول خواړو کې د 10 ملی لیتر یا 5 ملی لیتر سرکه یو واحد خوراک مصرفوي. د 15 ساعتونو وروسته ، دوی د دوی د وینې کولیسټرول کچه معاینه کړه.

دا د LDL کولیسټرول، اپولیپوپروټین B، ټول کولیسټرول او اکسیډیز شوي LDL کې کمښت لامل شوی. سرکه کولی شي د غوړ خواړو وروسته د کولیسټرول سپکونه مات کړي.

8. د عمر ضد

څرنګه چې دا مخلوط یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی، دا د غوږونو په مخنیوي کې هم ښه دی. سربیره پردې، دا کولی شي ستاسو د مخ او بدن بڼه د پخوا په پرتله ځوانه کړي.

9. کم فشار

د مڼې د سرې او د انګورو جوس څښل هم د فشار په کمولو کې مرسته کوي. له همدې امله زه تل د مصروف کاري ورځې وروسته د دې څښاک یو ګیلاس لرم. دا د فکر کولو پروسې تازه کولو کې هم مرسته کوي.

10. آرامتیا

دا څښاک ستاسو د ذهن آرامولو لپاره هم ښه لار ده. سربیره پردې، دا به ستاسو د ذهن آرامولو کې هم مرسته وکړي. د ورځې اوږد کار وروسته یو ګیلاس د مڼو سرکه او د انګورو جوس وڅښئ.

11. اضطراب

په دې څښاک کې موجود انټي اکسیډنټ ممکن د اضطراب سره مبارزه کې مرسته وکړي. اضطراب د ځوانانو او زړو ترمنځ یو شان عام دی. له همدې امله، د دې ستونزو د کمولو لپاره په منظمه توګه څښاک وخورئ.

12. ښه میټابولیک نرخ

دا څښاک کولی شي ستاسو میټابولیزم هم ښه کړي. په ټول بدن کې د اکسیجن په څرګندیدو سره، دا په غوره توګه خواړه په انرژي بدلوي. د ډنمارک ډوډۍ د دې څښاک په څیر ورته روغتیایی ګټې لري.

13. د هاضمې سیستم سالم

د دې ډول مشروباتو څښل ستاسو د هاضمي سیسټم سره هم مرسته کولی شي. دا به د کولمو د کولمو حرکت زیاتولو کې مرسته وکړي او د غوړ جذب مخه ونیسي. دا د هاضمې سیسټم سالم پایله کوي ، د هاضمي ستونزو مخه نیسي او د بدن ښه حالت ساتي.

14. د باکتریا ضد ملکیتونه

د دې څښاک بله لویه ګټه د طبیعي انټي باکتریا ملکیتونه شامل دي چې د صحي بدن وده کې مرسته کوي. دا دی، دا به د ویروس یا باکتریا انفیکشن د هر ډول احتمال څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

دا به د ناروغیو د پراختیا د امکاناتو مخه ونیسي او د ناروغیو په درملنه کې مرسته وکړي. ارنیکا ورته روغتیایی ګټې لري چې کولی شي د مختلف باکتریایی انتاناتو ، ناروغیو او ویروسونو مخنیوي کې مرسته وکړي.

15. تازه فکر کول

کله ناکله د دې څښاک څښل کولی شي ستاسو د فکر کولو پروسې تازه کولو کې مرسته وکړي چې پایله یې ښه ذهن دی. دا به د مزاج د بدلون او ډیمنشیا مخنیوي کې هم مرسته وکړي.

دا د Detox وخت دی

د مڼې سرکه او د انګورو جوس د نن ورځې ترکیب ډیرې روغتیایی ګټې لري. او دا خوندور دی. مګر دا هم مهمه ده چې د مصرف کولو دمخه یو څو زیانونه په پام کې ونیسئ.

که تاسو د شکر ناروغۍ لرئ، نو په منظمه توګه یې مصرف مه کوئ. لومړی خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. همچنان ، که تاسو کوم الرجیک عکس العمل وګورئ ، د څښاک مصرف ودروئ. دا غوره ده چې لومړی په کوچنیو برخو کې هڅه وکړئ.

هغه خلک چې د مختلف طبي درملنې لاندې دي باید د دې مشهور مشروبات له څښلو ډډه وکړي. که نه نو، دا مخلوط ممکن د ځینو درملو سره مداخله وکړي. سربیره پردې ، د دې مخلوط ډیر مصرف هم کولی شي د هاضمي مختلف ستونزې رامینځته کړي. له همدې امله، سپارښتنه کیږي چې یوازې په مناسبو برخو کې وڅښئ.

امیندواره میندې هم باید د دې څښاک څخه ډډه وکړي ترڅو د سقط احتمال څخه مخنیوی وشي. په هرصورت، که تاسو د کوم اساسي شرایطو پرته روغ کس یاست، دا څښاک به ستاسو په بدن کې ومنل شي. دا ډیری روغتیایی ګټې لري. له همدې امله، د دې مخلوط څښل د ودې لپاره یو ښه عادت دی.

د طبیعي موادو کارول به ستاسو د بدن سیسټم په سم لوري روان وساتي. ایا تاسو کله هم د مخلوط هڅه کړې؟ که داسې وي، ایا تاسو یې خوند اخلئ؟ تاسو د دې تازه او ګټور څښاک په اړه څه فکر کوئ؟

په تبصرو کې خپل نظرونه، پوښتنې او تجربې شریکولو لپاره وړیا احساس وکړئ. همدارنګه دا مهم معلومات په ټولنیزو رسنیو کې خپلو ملګرو ته ورسوئ او له خلکو سره د صحي عادتونو په وده کې مرسته وکړئ.

همدارنګه، پین کول مه هیروئ/Bookmark او زموږ څخه لیدنه وکړئ بلاګ د نورو په زړه پورې مګر اصلي معلوماتو لپاره. (آیا پیشوګانې شات خوړلی شي)