فهرست

د ایر فریر او ایر فریر خواړه چمتو کولو په اړه:

An فري هوایی یو کوچنی دی کاونټاپ کوره ننه د تقلید لپاره ډیزاین شوی ژور کبان پرته له دې چې خواړه په تیلو کې ډوب کړئ. الف مينه وال ګرمه هوا په لوړ سرعت سره خپروي، د نسواري عکس العملونو له لارې کرکرا پرت تولیدوي لکه د میلارډ غبرګون. ځینې محصول کتونکي ادعا کوي چې منظم کنویکشن اوون یا کنویکشن ټاسټر تنور غوره پایلې تولیدوي یا دا چې هوا غوړول لازمي دي convection پخول د یو عصري نوي نوم لاندې.

که تاسو د ژور فریر خواړو چمتو کولو نظرونو په لټه کې یاست ، تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست.

د یو ښه فریر سره، تاسو کولی شئ د لږ کالوریو او ګناه څخه پاک شوي خواړو څخه خوند واخلئ. مګر دلته ډزې کوونکی دی. دا د هوا غوړولو لپاره لږ وخت نیسي، نو د دې وسیلې سره خواړه چمتو کول د لوبې بدلون دی.

دې وویل، راځئ چې ځینې صحي او اسانه خواړه چمتو کولو نظرونو ته نږدې وګورو. (ایر فریر خواړه چمتو کول)

ایا هوایی فریرونه د خواړو چمتو کولو لپاره ښه دي؟

خامخا. تاسو کولی شئ خپل ژور فریر د غوړیو او د چرګانو د وزرونو لپاره وکاروئ، مګر تاسو به حیران شئ چې دا وسیله ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره څومره ګټور او څو اړخیزه کیدی شي.

د هوا د غوړیو یوه لویه ګټه دا ده چې تاسو کولی شئ یوازې د انګورو د تیلو، ناریل غوړ یا زیتون غوړ په کارولو سره خټکي، خوندور خواړه جوړ کړئ، نه د پخلی کولو لپاره خورا لوی مقدار.

د کوچني ځای او لوړ ځواک لرونکي فین څخه مننه چې د هوا جریان چمتو کوي ، ستاسو خواړه په چټکۍ سره چمتو کیږي. دا یو پورټ ایبل او لږ وزن لرونکی وسیله ده چې د پخلنځي ډیر ځای نه نیسي.

د هوایی فریرونو یوازینۍ نیمګړتیا دا ده چې دوی د لویو کورنیو لپاره مناسب ندي (له څلورو څخه ډیر خلک). تاسو نشئ کولی په یوځل کې ډیری خواړه چمتو کړئ. دا دی، تاسو باید په بستونو کې پخلی کړئ.

ډیری خلک د چمتو شوي لوښو سره هوایی فریرونه ګډوډوي. په هرصورت، دوی په بشپړه توګه توپیر لري. که تاسو په کور کې ښه ژور فریر لرئ، راتلونکی لارښوونې به ستاسو پخلی نور هم اسانه کړي. (ایر فریر خواړه چمتو کول)

د بریالي هوا غوړولو لپاره 5 لارښوونې

ټوکر مه ډکوئ. د ګڼې ګوڼې ډک ټوکر د پخلی پروسه اوږده کوي او غیر مساوي پایلې تولیدوي.
کله چې یوه بسته چمتو کړئ، وروستی به یو څه ګړندی پخلی وکړي، ځکه چې واحد لا دمخه ګرم دی. په هرصورت، تاسو باید تل د چټک پایلو لپاره خپل فریر پری ګرم کړئ.
کچالو، د چرګانو وزرونه، سبزیجات او نور خواړه لږ تر لږه د پخلی کولو په نیمایي کې وخورئ. دا به د سوځیدنې مخه ونیسي.
کله چې کب پخوي، خپل فریر د سپارښتنې په پرتله ټیټ تودوخې ته وټاکئ ترڅو بهر د وچیدو مخه ونیسي.
که تاسو یو خړ پوستکي غوره کړئ، د غوښې اړخ پورته کړئ، ځکه چې فرور له پورته څخه تودوخه کوي. (ایر فریر خواړه چمتو کول)

د ایر فریر خواړه چمتو کول: ستاسو لپاره 30 صحي او اسانه ترکیبونه

لاندې لیست په هوا کې غوړ شوي چرګ سره پیل کیږي ځکه چې دا په ټوله نړۍ کې ترټولو مشهور غوړ شوي خواړه دي. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د چرګانو وزرونه په خپل هوایی فریر کې یا ځینې راتلونکي مناسب ترکیبونه چمتو کړئ. (ایر فریر خواړه چمتو کول)

1. په هوا کې غوړ شوي چرګ سینڈوچ

که تاسو د غوړ شوي چرګ لیوالتیا لرئ، نو ولې سینڈوچ نه جوړوئ؟ دا په نړۍ کې یو له خورا مشهور ترکیبونو څخه دی چې ستاسو لیوالتیا به پوره کړي.

غوره برخه؟ دا ښه چمتو شوی او چمتو کول اسانه دي. تاسو کولی شئ په یخچال کې پاتې شوي چرګان وکاروئ. د لارښوونو لپاره راتلونکی ترکیب تعقیب کړئ. (ایر فریر خواړه چمتو کول)