ښکلا او روغتیا
22 د ذهنیت او آرامۍ مراقبت ډالۍ د هغو خلکو لپاره چې مراقبت کوي
Sep
"مراقبه ذهن ته تغذیه ورکوي، لکه څنګه چې خواړه بدن ته تغذیه ورکوي."
رخصتۍ او کاري ورځې ستاسو په ګډون د ډیری خلکو لپاره فشار لرونکي کیدی شي. مراقبت د دې سره معامله کولو عالي لاره ده.
که تاسو فکر کوئ چې د کورنۍ غړي مراقبت ته معرفي کړئ یا یو داسې ملګری پیژنئ چې مراقبت سره مینه لري، د دې آرامۍ مراقبت ډالۍ ته یو نظر وګورئ چې دوی به وهڅوي چې دا عادت بلې کچې ته ورسوي.
یادښت:
که تاسو سږکال د ذهنیت لرونکي یوګیانو یا نويو خلکو لپاره پیرود کوئ ، د مراقبت ډالۍ نظرونه به ستاسو لټون خورا اسانه کولو کې مرسته وکړي. دا توکي د هرچا لپاره عالي ډالۍ دي چې د مراقبت سره پیل کولو په لټه کې دي.
د مراقبت کونکو لپاره د 22 ډالۍ لیدو لپاره سویپ کړئ "فکر کول نه فکر کول".
فهرست
د پیل کونکو لپاره د مراقبت ډالۍ:
که تاسو په خپل ځان د مراقبت پیل کولو فکر کوئ یا یو نوښتګر پیژنئ،
موږ تاسو سره د مراقبت او دوام ساتلو کې د مرستې لپاره عالي ګټور ډالۍ لرو.
دا روحاني ډالۍ او د ډالۍ نظریات به د فشار کمولو کې مرسته وکړي ، ستاسو شاوخوا منفي انرژي پاکه کړي ، او هوښیار ژوند د ذهن او آرامۍ سره څرګند کړي.
1. د پاکو اوبو څښلو لپاره د طبیعي کوارټز اوبو بوتل شفا ورکول
د مراقبت کونکو لپاره ترټولو مهم شی او اړین ډالۍ د اوبو بوتل دی چې دوی کولی شي د سپورت پرمهال له ځانه سره واخلي او د ډیهایډریشن څخه ویره ونلري.
د کرسټال انفیوژن اوبه د دوی د انرژي لوړولو لپاره عالي لاره ده. هره ورځ د کریستال اوبه څښل به آرام راولي او دوی به د هغې مثبتې ګټې احساس کړي!
2. د لمریزې بریښنا سره د نڅا ګلانو لوبو د هرې شیبې څخه خوند واخلئ
ګلونه ژوند ته تازه والی راوړي. د ستړي او ستړي سترګو لپاره، دا د نڅا ګل لوبو یو خوند دی.
په کړکۍ کې ناست د "خوښۍ" څراغ، د ګلونو ګلونه وهل او سندرې جوړوي…. هرکله چې د ډالۍ اخیستونکي هغه ته ګوري، هغه د خوښۍ یوه شیبه ورکوي.
3. د اضافي ملاتړ لپاره د فوم یوګا زنګون پیډونه
دا د پیل کونکو لپاره یو څه ستونزمن دی چې ثابت او ثابت پاتې شي. دا د یوګا زنګون تسمه به هرڅوک د درد څخه پاک ورزش ناستې لپاره چمتو کړي.
د هر ډول بدن شکل او اندازې خلک کولی شي دا یوګا زنګون پیډونه وکاروي. دا محصول کافي ضخامت چمتو کوي چې په ځمکه، turf او turf کې وکارول شي.
4. د صحي ژوند طرزالعمل لپاره د مسو مراقبت د زین چونګښې مجسمې
دا د مراقبت چونګښې مجسمې ډالۍ کړئ ترڅو په هر ځای کې یو زړه راښکونکی لمس اضافه کړي. پیرودونکی کولی شي دا په انګړ ، انګړ ، لان یا بل کوم ځای کې واچوي.
دا مجسمه تاسو هڅوي چې صحي فعالیتونه لکه یوګا او مراقبت ترسره کړي. دا فعالیتونه به تاسو سره مرسته وکړي چې ډیر سوله ایز وي.
5. په زړه پورې خوشحاله بودا پیشو سره سینګار پراخ کړئ.
مراقبت په ساینسي توګه ثابت شوی چې فشار کم کړي، تمرکز ښه کړي، او د ځان پوهاوي ښه کړي. او موږ دا خوشحاله بودا پیشو لرو ترڅو په پروسه کې له پیل کونکو سره مرسته وکړو.
یوازې د هغې په مخ کې سکون وګورئ - دا د هغې روح دی چې موسکا کوي. دا کوچنۍ بودا پیشو هم د فشار لرونکي خلکو لپاره غوره ډالۍ ده چې مبارزه کوي.
6. د یوګا پراخولو لپاره لږ وزن او پورټ ایبل نیم ګردي فوم رولر
یو ګټور ډالۍ چې تل د عادي خلکو ترمنځ ارزښت لري. دا لږ وزن لرونکی او د وړلو اسانه فوم رولر ډالۍ کړئ نو هرڅوک کولی شي په اسانۍ سره تمرین وکړي هرچیرې چې وي او تل په شکل کې پاتې شي.
پیل کونکي کولی شي د دې نیم فوم رولر فزیکي درملنې سره خپل ځواک او ثبات ته وده ورکړي. دا د نخاع د بیا رغونې او همدارنګه د معدې او پښو تمرینونو لپاره ګټور دی.
د هغه لپاره د مراقبت ډالۍ:
ستاسو په ژوند کې د ذهنیت لرونکي سړي لپاره د فکري ډالۍ په لټه کې یاست؟ ولې د مراقبت ډالۍ په پام کې نه نیسي؟ مراقبت کولی شي ډیری ګټې چمتو کړي، پشمول د فشار کمول، د خوب ښه کول، او د تمرکز او تمرکز زیاتول.
او پداسې حال کې چې دا ممکن په لومړي نظر کې د غیر معمولي ډالۍ په څیر ښکاري، د هرې بودیجې لپاره ډیری غوره اختیارونه شتون لري. هر هغه څه چې تاسو یې غوره کوئ، مهمه خبره دا ده چې دا د زړه څخه راځي.
7. د پالیسټر پارچه د نارینه بحري نیلي کامو پتلون
دا آرامۍ پتلون د هغو کسانو لپاره مثالی دي څوک چې د چلولو، ناست یا پریوتلو پرمهال مراقبت کول خوښوي. دا پتلون د منځنۍ څخه تر XXL پورې په اندازو کې شتون لري.
نیلي کیموفلاج پتلون په دفتر کې د سپینې ټي شرټ سره اغوستل کیدی شي ، د آرامۍ تګ لپاره تور کمیس ، او د جم لپاره خاکي کمیس.
8. د دې پیرامیډ اکریلیک لیډ میز څراغ سره ګرم چاپیریال روښانه کړئ
مراقبت تاسو سره مرسته کوي چې ویښ شئ او د خپل ځان او نړۍ په اړه ډیر هوښیار شئ. د پیرامید څراغ د هنر یوه عصري ټوټه ده چې د هر ځای لپاره مناسبه ده.
دا یو ګرم، آرامه چمک ورکوي او کوټې ته د خلاقیت لمس اضافه کوي. بیلابیل نقطې شتون لري چې روښانه کیږي پدې پورې اړه لري چې تاسو ورته څنګه ګورئ. (د مراقبت ډالۍ)
9. د نیکمرغۍ د راوستلو لپاره د ونو بوټي
"لکی بانس یو مشهور کورنی بوټی دی چې د پیړیو راهیسې په آسیایی کلتورونو کې کارول کیږي. داسې انګیرل کیږي چې ستاسو ژوند ته سوکالي او مالي شتمني راوړي او تاسو د بدبختۍ څخه ساتي.
دا د ګروټ ونې کښت دا هم سمبول دی چې ژوند د خوړلو، څښلو او خوښۍ په اړه نه دی، دا د نورو سره د مرستې لپاره لوی څه کول دي. (د مراقبت ډالۍ)
10. راحته ټي شرټ "نن زه به په هغه شیانو فشار ونه کړم چې زه یې نشم کولی"
د دې جملې سره نقل شوي "زه به په هغه شیانو فشار ونه کړم چې زه یې نن کنټرول نشم کولی" ، دا آرامه ټی د هرچا لپاره د خپل استقامت له امله د مراقبت غوره ډالۍ ده.
دا ټي شرټ د مراقبت او آرام سپي انځور وړاندې کوي. په دې ټي شرټ کې کارول شوي مواد 100٪ نرم حلقه کاټن دی او د هر مینځلو سره نرم کیږي. (د مراقبت ډالۍ)
11. د فشار کمولو لپاره د 3D بحر او شګې حرکت هنر انځور ګردي شیشې
دا متحرک شګه هنر پینټینګ ګردي شیشې 3D یو تخلیقي ډیزاین لري او هرڅوک یې د کارولو پرمهال د هوساینې او آرامۍ احساس کوي.
د دوامداره دفتري کار یا مراقبت وروسته ، هغه کولی شي د ورو حرکت کونکي شګو په لیدو سره خپلې سترګې او ذهن آرام کړي. د پایلې په توګه، هغه به د راتلونکي دندې سره د مبارزې لپاره تازه احساس وکړي.
د هغې لپاره د مراقبت ډالۍ:
د مراقبت سټراټیټ انځور یو څوک دی چې په فرش باندې پښه ایښودل شوی، سترګې تړلې او ګوتې یې سره تړلې دي. مګر مراقبت باید داسې نه وي. پرځای یې، پدې کې کیدای شي سخت حرکت شامل وي، لکه یوګا.
کله چې ستاسو په ژوند کې د ځانګړې میرمنې لپاره د مراقبت ډالۍ په لټه کې یاست ، خپل ځان د یوګا میټونو پورې مه محدودوئ. پرځای یې، د هغې د ګټو په اړه فکر وکړئ او څه به د هغې سره د آرامۍ او ډیر متمرکز احساس کولو کې مرسته وکړي. (د مراقبت ډالۍ)
12. په زړه پوری کروشیټ چیل ګولۍ کوچنۍ یوګا ګولۍ
دا ښکلی کوچنی کروشیټ سړه ګولۍ یوګا ګولۍ د ځوانو انجونو لپاره غوره ډالۍ ده. دا تقریبا 8 انچه لوړ او 5 انچه پراخ دی. په مختلفو رنګونو کې شتون لري.
دا د یخ ګولۍ په کلاسیک یوګا موقعیت کې د استراحت لپاره د لاسونو او پښو غزولو سره ناست دي. په خوندي سترګو کې ګنډل شوی مخ او ګلابي ګالونه شامل دي. (د مراقبت ډالۍ)
13. شفاهي کرسټال د زړه د سولې ساتونکي ارګون
اړتیا نشته چې مصر ته لاړ شئ او اهرامونه وګورئ ترڅو ذهن له هر ډول فشار څخه پاک شي.
دا د ذهن سوله ایز ارګون پیرامید د یوګا یا مراقبت تمرین کولو لپاره یو غوره ډالۍ ده.
دا بد فکرونه پاکوي او د ښه آرام کولو کې مرسته کوي. دا مراقبت ډالۍ په دفتر یا میز کې د سجیلا په توګه هم کیښودل کیدی شي د میز سینګار. (د مراقبت ډالۍ)
14. د زنک الماس تار پوښل شفاهي carnelian necklace ګاڼې
د بریښنا ډبرې لکه کارنیلین د منفي انرژي بې طرفه کولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي. دا د پیړیو راهیسې د ژوند ځواک، مثبتیت او داخلي ځواک زیاتولو لپاره کارول کیږي.
دا د کارنیلین ډبرې هار یو نازک ځلا لري او په شکل کې مسدس دی. د کرسټال شاوخوا پوښل شوي تارونه داسې ښکاري چې دوی د شاهي زیورونو له بکس څخه راوتلي وي.
دا لږترلږه او ښکلي زیورات د ځان لپاره عالي ډالۍ ده یا ستاسو د مینې لپاره ډالۍ! (د مراقبت ډالۍ)
15. کلاسیک 18 kt د سرو زرو تخته په لاس جوړ شوی د بودا شکل حلقه
دا د بودا کلاسیک حلقه د مراقبت لپاره یو غوره ډالۍ ده. دا د ګوتو حلقې یا د ګوتو د ګوتو حلقې په توګه اغوستل کیدی شي. د سرو زرو پلیټ شوي پیتل څخه جوړ شوی.
د ګوتو اړخونو ټینګول حلقې ته اجازه ورکوي چې د هرې ګوتې اندازې سره سمون ومومي. د ګوتې شاته برخه نرمه ده، او په مخ کې د بودا سرونه د دعا لاسونو سره مخالف لوري ته مخامخ دي. (د مراقبت ډالۍ)
16. د لوړ کمر فټنس لیس اپ کارسیټ لیګینګ
دا لوړ کمر لرونکي سپورټ لیس اپ کارسیټ لیګینګونه تاسو د اغوستلو سره د ډاډ او هوساینې احساس ساتي کله چې تاسو په جیم کې کار کوئ یا منډې کوئ.
دا لیګینګونه د لوړ کیفیت ، تنفس وړ پارچه څخه جوړ شوي چې پیرودونکي به ټوله ورځ راحته احساس کړي. (د مراقبت ډالۍ)
17. په زړه پوری کوچنی یوګا بودایی ګنوم
دا یوګا ګینوم د یوګا مینه والو ، زین باغیانو او هنرمندانو لپاره مناسب ډالۍ ده. همچنان ، دا د خپل کور سینګار کې اضافه کړئ ترڅو تاسو ته د سست او آرام کولو یادونه وکړئ.
دا ښکلی جینوم د مراقبت غالۍ کې ناست دی او هره ورځ به بوخت ژوند ته یو څه سوله راوړي. د وړیو او پنبې څخه جوړ شوی، دا جینوم نرم، ښکلی او تخلیقی دی. (د مراقبت ډالۍ)
د مور لپاره د مراقبت ډالۍ:
مور او پلار ښکلی او ګټور دی، او د ماشوم پالنه سخت کار دی، حتی په غوره ورځو کې. د دې ذهنیت تمرین ته تکیه کولو هڅه وکړئ کله چې شیان سخت شي. که تاسو نه یاست، د مراقبت مینه والو لپاره د دې ډالیو سره د ځان ستاینه پیل کړئ.
که تاسو د یو بې ساري او معنی په لټه کې یاست ستاسو د مور لپاره ډالۍسږکال به مور او پلار وي، ولې د مراقبت ډالۍ نه ده؟ لاندې ځینې د پام وړ ډالۍ نظریات دي! (د مراقبت ډالۍ)
18. د یوګا نیم بال د اوبو مکعب الماس نمونه د بیا کارولو وړ PVC موادو سره
دا د پښو مساج بال په پښو کې د درد او فشار کمولو لپاره ذهني ډالۍ ده. ستاسو په پښو قدم وهل عضلاتو ته اجازه ورکوي چې آرام شي، که نه نو دا به درد او درد رامنځته کړي.
د الماس نمونه سطحه د پښو مساج کولو لپاره تخلیقي او ساتیرۍ لاره چمتو کوي ، پداسې حال کې چې د چپچینې ربړ واحد د ټوټې کیدو مخه نیسي. (د مراقبت ډالۍ)
19. ستاسو د عزیزانو لپاره د ګلابي فکري کریسټال لندبل ډالۍ
دا د شفاهي ګلابي ګلاب کوارټز لاینټ هار د ګاڼو یوه ښکلې ټوټه ده چې د ګلاب کوارټز شفاهي ملکیتونه لري.
د خپل ژوند څخه د منفي انرژیو په لرې کولو سره د مینې، شفقت او مثبت حرکتونو د خپریدو لپاره جامې واغوندئ. دا د ملګرو او د کورنۍ غړو لپاره هم مناسب ډالۍ ده چې ځینې روحاني بیا رغونه ته اړتیا لري. (د مراقبت ډالۍ)
20. خام تور تورمالین 925 د سپینو زرو فیجټ حلقه د 2 جواهراتو سره
تورمالین د بورون ګروپ څخه یو منرال دی. ځینې خلک پدې باور دي چې تور ټرملین منفي انرژي جذبوي او کولی شي د رواني بریدونو په وړاندې ساتنه وکړي.
تاسو کولی شئ دا هره ورځ واغوندئ ترڅو تاسو ډیر ښکلي او ښکلي کړئ. د دې سره لوبې کول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي کله چې تاسو فشار یا اضطراب لرئ آرام او فشار خوشې کړئ. (د مراقبت ډالۍ)
21. د دې لاسي جوړ شوي لرګي منډالا دیوال څراغ سره آرام او آرام ترلاسه کړئ
دا د لاسي لرګي دیوال څراغ په هره خونه کې یو ښکلی او ځانګړی اضافه ده. د منډالا نمونې سره هر ډول داخلي به ښکلي او ښکلي وي.
نرم، ګرم ر lightا چې دا یې خپروي یو آرام او آرامه فضا رامینځته کوي ، د اوږدې ورځې وروسته د آرام کولو لپاره مناسب. (د مراقبت ډالۍ)
22. د ریښتیني قیمتي ډبرو ایمیتیسټ او ملټي ډبرو 925 سټرلینګ سپینو زرو څخه خوند واخلئ
زیورات ممکن لومړی فکر نه وي چې ذهن ته راځي کله چې د مراقبت لپاره پیرود وکړئ. په هرصورت، د ګاڼو دا ټوټه ستاسو د ګاڼو منځنۍ ټوټه نه ده.
د 925 سټرلینګ سپینو زرو بې وخته لید وړاندې کوي، او د نیلم او څو ډبرو ډیزاین ډاډمن دی چې متاثره کړي. دا غوږوالۍ نن ستاسو د ډالۍ ټولګه کې اضافه کړئ! (د مراقبت ډالۍ)
پایله:
نو، تاسو 22 ښکلي، ګټور، ذهني او فکري مراقبت ډالۍ لرئ. د ذهن آرام کول دلته حتمي هدف دی او؛ دا ډالۍ نظرونه به خامخا د هرچا سره د داخلي سولې په سفر کې مرسته وکړي.
د ذهن سوله په اسانۍ سره نه ترلاسه کیږي، مګر دا ډالۍ به مرسته وکړي. نو، تاسو پریکړه کوئ چې هغه خلکو ته د ډالۍ په توګه ورکړئ چې مراقبت کوي؟ راځئ چې لاندې نظرونو کې پوه شو.
همدارنګه، پین کول مه هیروئ/Bookmark او زموږ څخه لیدنه وکړئ بلاګ د نورو په زړه پوري مګر اصلي معلوماتو لپاره.