د جواني او فرعي کلینیکي اسونو په اړه:

مڼهپه نوم هم پیژندل کیږي د اکسي vulgaris، اوږد مهاله ده د پوستکي حالت دا هغه وخت پیښیږي کله چې د مړو پوستکي حجرې او د پوټکي څخه غوړ تړل د ویښتو کڅوړی. د شرایطو ځانګړتیاوې پکې شاملې دي تور سرونه یا سپین سرونه, نمونه، غوړ پوټکی ، او ممکن زخم. دا اساسا د نسبتا لوړ شمیر سره پوټکی اغیزه کوي د تیلو غدودد مخ په شمول، د سینې پورتنۍ برخه، او شاته. پایله شوې ب appearanceه کولی شي لامل شي اضطرابکم شوی د ځان احتراماو په سختو حالاتو کې خپګان or د ځان وژنې فکرونه.

د جواني دانو حساسیت په 80٪ قضیو کې په ابتدايي توګه جینیاتی دی. د رژیم رول او سګرټ څکول په حالت کې روښانه ندی ، او نه هم پاکۍ او نه هم د لمر وړانګو ته متوجه کیدل یوه برخه لوبوي. په دواړو کې جنسونه, هورمونونه په نامه اندروجن داسې ښکاري چې د اصلي میکانیزم برخه وي ، د تولید ډیروالي لامل کیږي سیبوم. بل عام فاکتور د باکتریا ډیره وده ده د Cutibacterium جواني دانې، کوم چې په پوټکي کې شتون لري.

د جواني دانو درملنه شتون لري، پشمول د ژوند طرز بدلون، درمل، او طبي پروسیجرونه. لږ خوړل ساده کاربوهایډریټونه لکه د بورې کیدای شي حالت کم کړي. درملنه په مستقیم ډول اغیزمن شوي پوستکي ته تطبیق کیږي، لکه ازیلیک اسید, benzoyl پیرو آکسایډ، او سیلیکیلیک اسید، معمولا کارول کیږي. انټي بيوټيټونه او retinoids په کې شتون لري فورمولونه کوم چې په پوټکي پلي کیږي او له خولې اخیستل شوی د جواني دانو د درملنې لپاره. 

خو، د انټي بیوټیکونو په وړاندې مقاومت ممکن د انټي بیوټیک درملنې په پایله کې وده وکړي. څو ډوله د زیږون کنټرول ګولۍ په میرمنو کې د جواني دانو په وړاندې مرسته. طبي متخصصین معمولا خوندي کوي اسوټریټینین د شدید جواني ناروغیو لپاره ګولۍ ، د ډیر احتمالي اړخیزو اغیزو له امله. د جواني دانې لومړنی او تیریدونکی درملنه په طبي ټولنه کې د ځینې لخوا ملاتړ کیږي ترڅو په افرادو باندې اوږدمهاله اغیز کم کړي.

په 2015 کې ، جواني په نړیواله کچه شاوخوا 633 ملیون خلک اغیزمن کړي ، چې دا په نړۍ کې اتم ترټولو عام ناروغي رامینځته کوي. جواني معمولا په کې واقع کیږي تناسب او د اټکل له مخې په سلو کې 80-90 تنکي ځوانان اغیزمن کوي غربي نړۍ. ځینې ​​کلیوالي ټولنې د صنعتي ټولنو په پرتله د دانې د ټیټ نرخ راپور ورکوي. ماشومان او لویان هم د بلوغ څخه دمخه او وروسته اغیزمن کیدی شي. که څه هم جواني په ځوانۍ کې لږ عام کیږي، دا په نږدې نیمایي اغیزمنو خلکو کې د دوی په شلو او دېرشو کې دوام لري، او یوه کوچنۍ ډله په څلویښتو کلونو کې ستونزې لري. (فرعي کلینیکي جواني)

طبقه بندي

د جواني ویلګریس شدت (Gr. ἀκµή ، "ټکی" + L. والګاریس, "عام") د مناسب درملنې رژیم ټاکلو لپاره د معتدل ، معتدل یا شدید په توګه طبقه بندي کیدی شي. د جواني شدت درجه بندي کولو لپاره په نړیواله کچه منل شوې پیمانه شتون نلري. د تړل شوي پوستکي فولیکونو شتون (په نوم پیژندل کیږي کامیډونونه) کله ناکله د التهابي ټپونو سره مخ پورې محدود د جواني دانې تعریف کوي. د متوسط ​​شدت جواني ورته ویل کیږي کله چې د التهاب لوړه شمیره وي پاپولونه او پوسټولونه د جواني د معتدل قضیو په پرتله په مخ کې پیښیږي او د بدن په ډنډ کې څرګندیږي. شدید دانه هغه وخت ویل کیږي کله چې پیښیږي نوډولونه (دردناک 'ټپونه' د پوټکي لاندې پروت دي) د مخ ځانګړتیاوې دي ، او د ډډ ښکیلتیا پراخه ده.

لوی نوډولونه مخکې ویل شوي و سیسټس. اصطلاح نوډولوسیستیک په طبي ادبیاتو کې د التهابي جواني شدیدو قضیو تشریح کولو لپاره کارول شوي. ریښتیني سیسټس په هغه خلکو کې نادر دي چې د جواني او مودې سره وي شدید نوډولر جواني اوس غوره اصطلاح ده.

اکنی inversa (L. invertō ، "پورته-ښکته") او د جواني جواني دانې (rosa، "ګلابي رنګ" + -āceus، "تشکیل") د جواني ډولونه ندي او بدیل نومونه دي چې په ترتیب سره د پوستکي شرایطو ته اشاره کوي د هایدراډینایټس سپوراتیووا (HS) او رایسیسا. که څه هم HS د اکن ویلګیرس سره ځینې پوښل شوي ب featuresې شریکوي ، لکه د پوټکي حجرو کثافاتو سره د پوټکي پوټکي بندولو تمایل ، حالت بل ډول د جواني ناروغۍ ځانګړتیاوې نلري او له همدې امله د پوټکي یو ځانګړی ناروغي ګ consideredل کیږي.

نښې او علایم

د جواني جواني ځانګړتیاوې عبارت دي له سراو زیات شوی د غوړ سیبوم د پوستکي پواسطه، مایکروکومیډونز، کامیډونز، پیپولز، نوډولونه (لوی پاپول)، پسټولونه، او ډیری وختونه د زخمونو سبب کیږي. د دانې بڼه د پوستکي رنګ سره توپیر لري. دا کیدای شي د رواني او ټولنیزو ستونزو لامل شي.

ټپونه

مڼه نښې له امله رامنځته کیږي التهاب دننه ډرمیس او اټکل کیږي چې 95 people خلک د اکنی vulgaris سره اغیز وکړي. غیر معمولي درملنه او د پوټکي سوزش داغ رامینځته کوي. داغونه ډیری احتمال د شدید جواني ناروغیو سره واقع کیږي مګر ممکن د هر ډول جواني وولګاریز سره پیښیږي. د جواني داغونه د دې پر اساس طبقه بندي شوي چې ایا د پوټکي سوزش وروسته غیر معمولي شفاهي ځواب د ډیریدو لامل کیږي کولګن د جواني زخم په ځای کې جمع یا ضایع کول.

د جواني دانو داغونو د شفاهي غبرګون څخه کولیجن له لاسه ورکړی او د جواني داغونو خورا عام ډول دی (د ټولو جواني داغونو نږدې 75٪ حساب کوي). د یخ غوره کولو داغونه، د بکس کار داغونه، او د رولینګ داغونه د ایټروفیک جواني داغونو فرعي ډولونه دي. د بکس کار داغونه ګردي یا بیضوي داغونه دي چې تیز سرحدونه لري او په اندازې کې له 1.5-4 ملي میتر پورې توپیر لري. د یخ غوره کولو ټپونه تنګ دي (له 2 څخه کم mm په اوږدو کې)، ژورې داغونه چې د پوستکي په اوږدو کې پراخیږي. د رولینګ داغونه د یخ غوره کولو او د بکس کار داغونو څخه پراخه دي (4-5 ملي متره په اوږدو کې) او په پوټکي کې ژوروالی د څپې په څیر نمونه لري.

هایپرټروفیک زخمونه غیر معمولي دي او د غیر معمولي شفاهي غبرګون وروسته د کولیګین مینځپانګې زیاتوالی لخوا مشخص کیږي. دوی د قوي په توګه تشریح شوي او له پوټکي څخه راپورته شوي. Hypertrophic داغونه د زخم په اصلي حاشیو کې پاتې کیږي، پداسې حال کې چې د کیلوید زخمونه کولی شي د دې سرحدونو بهر د داغ نسج رامینځته کړي. د جواني څخه د کیلویډ ټپونه ډیری وختونه په نارینه وو او خلکو کې چې تیاره پوټکی لري واقع کیږي ، او معمولا د بدن پړسوب کې پیښیږي.

سور رنګ ورکول

وروسته له دې چې د انفلاسیون نوډولر جواني زخم حل شي، دا د دې لپاره عام دی پوټکی تیاره کول په هغه ساحه کې، کوم چې د پوستکي انفلاسیون هایپرپیګمینټیشن (PIH) په نوم پیژندل کیږي. سوزش د پوټکي ځانګړي رنګ تولیدونکي حجرې هڅوي (په نوم پیژندل کیږي melanocytes) ډیر تولید کول melanin رنګ، کوم چې د پوستکي تیاره بڼه سبب کیږي. PIH ډیر ځله په خلکو کې پیښیږي تور پوټکی رنګ.

رنګ شوی داغ یوه عامه اصطلاح ده چې د PIH لپاره کارول کیږي ، مګر ګمراه کونکی دی ځکه چې دا وړاندیز کوي چې د رنګ بدلون دایمي دی. ډیری وختونه، PIH د نوډول د هر ډول زیاتوالي څخه مخنیوی کیدی شي او د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي. په هرصورت ، درملنه نه شوی PIH کولی شي د میاشتو ، کلونو لپاره دوام وکړي ، یا حتی دایمي وي که چیرې د پوټکي ژور پرتونه اغیزمن شي. حتی د لمر سره د پوستکي لږترلږه تماس الټرا وایلیټ وړانګې کولی شي هایپرپیګمینټیشن وساتي. د ورځني استعمال څخه مک 15 یا لوړ د لمر سکري کولی شي دا ډول خطر کم کړي.

ډیری وختونه ، غیر مساوي پوټکی ، په تندی کې ټوخی ، یا په مخ کوچني ټوټې معمولا د فرعي کلینیکي جواني له امله رامینځته کیږي. ایا تاسو حیران یاست؟ لومړی ومومئ چې جواني څه شی دی او دا د ښه پوهیدو لپاره د فرعي کلینیکي اصطلاح سره شریک کړئ.

د جواني تعریف:

ښه ، په حقیقت کې موږ ټول جواني په پوټکي ډک جواني په نوم سره پیژنو او پوهیږو چې په ډرمیس کې میشته دي. دا پړسوب د فعال جواني دانو پایله ده. له بلې خوا ، د غیر فعال جواني یو ډول شتون لري نتیجه سور او نسواري سوري کیږي ، معمولا په تندي کې پیښیږي او د تندي جواني په نوم هم یادیږي.

موږ ټول غواړو ښکلي وګورو او د پوټکي وضاحت او د ویښتو روښانه کول پدې کې خورا مهم رول لوبوي. د میک اپ سره موږ کولی شو ب featuresې ښه کړو او د ستړیا نیمګړتیاوې لرې کړو ، مګر ایا موږ دا 24/7 کارولی شو؟ البته نه! موږ ډیر شفاف او بې داغ ، حتی طبیعي پوټکي ته اړتیا لرو. (فرعي کلینیکي جواني)

ایا ته پوهیږې

تاسو قیمتي محصولاتو ، سخت مهالویش ، او د پوټکي متخصصینو سره نه ختمیدونکو غونډو ته اړتیا نلرئ ترڅو د جواني څخه پاک ، پاک پوټکی ترلاسه کړئ. د ځینې خورا لومړني معمول بدلونونو او ارزانه شیانو سره ، د پوټکي منظم پاملرنې کولی شي تاسو سره د جواني ټپونو سره مبارزه کې مرسته وکړي.

په مخ کې د کوچني ټوټو څخه په چټکۍ سره د خلاصون څرنګوالی - د سبکلینیکل جواني درملنې:

نو ، د وخت ضایع کولو پرته ، دلته د فرعي کلینیکي جواني څخه د خلاصون لپاره ځینې چلونه دي:

1. ستاسو د پوستکي حالت درک کول:

مخکې لدې چې تاسو د خپل پوټکي درملنه پیل کړئ ، تاسو باید دقیقا هغه حالت وپیژنئ چې تاسو ورسره مخ یاست. د مثال په توګه ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو په مخ جوانيږي واقعیا یو فرعي کلینیکي حالت دی یا بل څه. (فرعي کلینیکي جواني)

فرعي کلینیکي جواني څه شی دی؟

سبکلینیکل جواني د مخ پوټکي لاندې کوچني ټوټې دي چې کولی شي پوټکی رنګ کړي ، او په تندي کې یو مختلف رنګ څرګندیږي. فرعي کلینیکي جواني په طبي ډول د کامیډونل اکنی په نوم هم یادیږي. مخ معمولا د تندي شاوخوا کوچني ټوټې رامینځته کوي.

دوی د درد لامل نه کیږي په هرصورت ، دا ځینې وختونه کله چې تودوخه یا مستقیم لمر سره په تماس کې سور او خارش شي. همچنان ، دا کوچني سور پوټکي موږ ته دا راښکاره کوي چې زموږ د پوټکي په اړه فشار او نا آرامۍ احساس کړو.

اوس ، که تاسو په تندی کې سپین ، سپین یا تور ټوپونه ولرئ ، ستاسو د شونډو شاوخوا ، ستاسو د پوزې په څنډه کې ، یا ستاسو په مخ کې هرچیرې چې خارش نه کوي مګر ستاسو پوټکی مو خړوبوي ، دا فرعي کلینیکي جواني دي او دلته هغه څه دي چې تاسو یې کوئ کولو ته اړتیا لري. (فرعي کلینیکي جواني)

ایا تاسو پوهیږئ: فرعي کلینیکي جواني ، که د اوږدې مودې لپاره درملنه ونشي ، د غیر میلانوما پوټکي سرطان لامل کیدی شي.

2. د جواني دانو لټون:

اوس چې تاسو پوهیږئ ستاسو په تندي کې جواني فرعي کلینیکي جواني دي ، دا وخت دی چې د ستونزې لاملونو او لاملونو په اړه زده کړه وکړئ:

د تندي د جواني کیدو لامل څه شی دی؟

د فرعي کلینیکي جواني ترشا ځینې لاملونه په لاندې ډول دي:

• ستاسو په مخ د ډیر سیبم جوړیدل
• په پوستکي خاوره
• په پوستکي کې د مړو حجرو جوړول او ساتل
• غیر متوازن هورمونل فعالیتونه او بدلونونه
• اندروجن
• فشار
• خوارځواکۍ
• عمر

دا ټول وړاندیز کوي چې ګمراه پوټکی او بد عادتونه د کامیډونیل جواني لامل دی ، کوم چې په مشهوره توګه د تندي جواني یا فرعي کلینیکي جواني په نوم پیژندل کیږي.

ایا تاسو پوهیږئ: ډیری برخې چې د فشار فشارونه پکې پیښیږي د تندی ، ګالونو ، زنځیر او شاته دي.

3. د پوستکي د جواني درملنې معلومول:

اوس د دې وخت دی چې د تندي د پوستکي لپاره د پوټکي درملنې موندل پیل کړئ. موږ ستاسو په پرتله ستاسو پوټکي ته ډیره پاملرنه کوو ، او موږ ستاسو لپاره یوازې طبیعي او بوټي محصولات وړاندیز کوو ښکلا او روغتیا. نه یوازې دا ، موږ د سر تندې ټپونو څخه د خلاصون لپاره لارښوونې هم لرو.

د جواني طبیعي درملنې درې ډولونه شتون لري:

1. د ژوند بدلون
2. د منظم پوټکي پاملرنې محصولاتو کارول
3. د ډاکټرانو ټاکل

پداسې حال کې چې ټولې درې درملنې ذکر شوي ، موږ باور لرو لومړی دوه مرحلې کولی شي تاسو سره د تندې د جواني له مینځه وړلو کې مرسته وکړي که تاسو واقعیا دا هڅه وکړئ او فرعي کلینیکي زوړ ډیر زوړ ندی. (فرعي کلینیکي جواني)

4. په خپل مخ لمس کول او پورته کول بند کړئ:

لومړی کار چې موږ د دې ډول نیمګړتیاو د لرې کولو هڅه کوو د دوی لرې کول دي، مګر دا یو غلط عمل دی. تاسو باید دا سمدستي بند کړئ. تور یا سپین سرونه ډیری وختونه راټولوي او پاپ اپ کوي ځکه چې دوی کولی شي کوچني سوري رامینځته کړي یا د پوټکي سوري پراخه کړي.

په هرصورت، هغه کوچني ټپونه چې د فرعي کلینیکي شرایطو له امله په مخ کې پیښیږي نور په پوستکي فشار نه راوړي. دوی لاهم بد ښکاري مګر دوی په جواني کې نور سوري نه رامینځته کوي. د دوی اخیستل کولی شي په پوټکي کې د خارش ، داغ یا خارش لامل شي او ستونزه لا پسې خرابه کړي.

همچنان ، ستاسو پوټکي لمس کول د ډیری ویروسونو او میکروبونو لپاره ساري کیدی شي ، ځکه چې زموږ لاسونه د ډیری شیانو سره په تماس کې راځي چې له ویروسونو او باکتریا څخه ډک دي. له همدې امله ، خپل پوټکي ته لاس مه ورکوئ. (فرعي کلینیکي جواني)

پوښتنه: د جواني داغونو څخه د خلاصون لپاره څه وکړئ؟

ځواب: په ساده ډول اجازه راکړئ ستاسو پوټکی له سره تولید او په طبیعي ډول کثافات وباسئ.

5. د پوټکي پاکوالي او پاکوالي ته پاملرنه:

تړل شوي سوري د فرعي کلینیکي جواني لامل کیږي له همدې امله ، دلته لومړی کار دا دی چې پاکولو ته پاملرنه وکړئ او خپله د پاکولو لوبه چالان کړئ. نړۍ له ناپاکیو ، کثافاتو او ککړتیا څخه ډکه ده چې معمولا زموږ مخ ته پاتې کیږي او په تندي یا تندي د جواني دانې لامل کیږي.

دلته د پوټکي سره د مرستې لپاره د فرعي کلینیکي جواني ډبل پاکولو تخنیک وړاندیز شوی. (فرعي کلینیکي جواني)

پوښتنه: ایا موږ کولی شو صابون وکاروو یا زموږ د مخ ټوټې پاکولو لپاره؟

ځواب: دا وړاندیز نه کیږي چې په مخ کې د ټپونو لپاره د مخ فومونه وکاروئ ځکه چې پدې کې اضافه کول کولی شي وچوالی رامینځته کړي او د مخ کوچني درزونه پراخه کړي ترڅو وضعیت خراب شي. هڅه وکړئ د ډین تیلو سره دوه ځله کلینزر وکاروئ ترڅو د شپې مثبت اغیزې وګورئ.

د تیلو پاکولو طریقه د فرعي کلینیکي اکنی پاکول:

دیس غوړ د دوړو څخه پاک تېل دی چې د مخ د کثافاتو لرې کولو لپاره کارول کیږي او بس. که تاسو نه غواړئ غوړ وکاروئ ، د پاکوونکو او لوشنونو ډیری ډولونه شتون لري. په کور کې هم د بوټو پاکوونکو په جوړولو سره ، تاسو کولی شئ شیدې ، د ناریل غوړ ، د زیتون غوړ ، او نور وکاروئ تاسو یې هم د دې په کارولو سره کارولی شئ ، دا هم مه هیروئ. پوستکی مسح کړئ.

6. د پاکولو وروسته خپل پوستکی رنګ کړئ:

پاکول د ټون کولو پرته هیڅ معنی نلري او تاسو کولی شئ په بازار کې د مخ ډیری عالي ټونر ومومئ. ټونر ستاسو د پوټکي پاکولو لپاره کارول کیږي او د pH کچه توازن کوي ​​ترڅو ټولې کثافات او میکروبونه لرې کړي.

پوښتنه: ټونر ستاسو د پوستکي د جواني داغونو په وړاندې څه کوي؟

ځواب: سیبم ، عدم توازن د فرعي کلینیکي جواني لامل کیږي ، او ټونرز د مختلف pH کچو سره راځي چې د سیبم توازن کې کار کوي.

تاسو باید د پاکولو وروسته سمدستي ټونر وکاروئ ځکه چې هغه سوري چې نور خاورې نه لري لاهم خلاصې دي. نو ، اوس دلته د کثافاتو ډیر چانس شتون لري چې هلته بند پاتې شي. ټونر د پوټرو ډکولو کې مرسته کوي او بیا پوډر ستاسو پوټکي ته د ننوتلو څخه مخنیوی کوي او د پیشو ټوخی لامل کیږي. (فرعي کلینیکي جواني)

7. ستاسو پوټکی رطوبت ساتل:

د فرعي کلینیکي جواني څخه د خلاصون لپاره ، پوټکی رطوبت ته اړتیا لري. د پاکولو او ټون کولو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ پوټکی رطوبت کړئ. تاسو کولی شئ د رطوبت کولو لپاره شات او شیدې وکاروئ ، یا تاسو کولی شئ د بوټو کریمونه وکاروئ. منظم رطوبت کونکي وکاروئ.

پوښتنه: څنګه د جواني دانو ژر تر ژره خلاصون؟

ځواب: هڅه وکړئ هره شپه خپل مخ دوه ځله پاک کړئ ، او تل د ویده کیدو دمخه کثافات او میک اپ لرې کړئ. تاسو به د جواني دانې پروړاندې ښې پایلې وګورئ.

د ګړندي پایلو لپاره ، تاسو کولی شئ رولرونه وکاروئ لکه څنګه چې دوی ستاسو په سوري کې غوړ سره مرسته کوي پایونو ته ننوځي او ګړندي پایلې راوړي. تاسو کولی شئ دا پوټکي د خپل پوټکي رطوبت کولو لپاره هم وکاروئ.

د پوستکي رطوبت په هره طریقه ښه دی، نه یوازې د پوستکي د ټپونو په لرې کولو کې. حتی که تاسو وګورئ چې ستاسو د پوستکي دانه پاکه شوې، دا عادت مه پریږدئ. پام وکړئ چې دا عادت مه ماتوئ. (فرعي کلینیکي جواني)

8. د اوسني وخت لپاره د میک اپ کارول بند کړئ:

که څه هم دا ښه احساس کوي چې ستاسو د پوټکي ناپاکۍ پټ کړئ، تاسو باید د اوس لپاره میک اپ مه کوئ. هڅه وکړئ په خپل مخ د کیک او لرګیو غټ پرتونه مه پلي کوئ. همدارنګه، که تاسو باید میک اپ واغوندئ، هڅه وکړئ چې ویده کیدو دمخه یې لرې کړئ.

همچنان ، تل د ښه برانڈونو څخه ښه میک اپ او ښکلا محصولات وکاروئ ځکه چې دا د سم اجزاوو سره جوړ شوي او پوټکي ته زیان نه رسوي. همچنان ، ډاډ ترلاسه کړئ چې برشونه پاک دي هرکله چې تاسو میک اپ وکاروئ. (فرعي کلینیکي جواني)

9. فرعي کلینیکي جواني خواړه وخورئ:

رژیم ته پاملرنه لازمي ده. هرڅه چې ستاسو په پوټکي پیښیږي او ستونزې ستاسو په معده کې د زهرو له امله دي. تاسو باید داسې خواړه وخورئ چې ستاسو له بدن څخه زهرجن لرې کوي. ستاسو د مخ پاملرنې معمول بدلولو سربیره ، تاسو اړتیا لرئ د خپل رژیم ورځنی بدلون هم وکړئ.

میوې ، سبزیجات او طبیعي بوټي محصولات په خپل رژیم کې شامل کړئ. همچنان ، د چلولو ، تګ او فعال ژوند طرز غوره کولو هڅه وکړئ. دا ستاسو له بدن څخه زهرجنو لرې کولو کې مرسته کوي.

ستاسو رژیم کې د میوو ، سلاد او هګیو اضافه کول لازمي دي مګر که تاسو غوړ پوستکي لرئ، د ډیر پروټین مصرف کولو څخه ډډه وکړئ. (فرعي کلینیکي جواني)

10. د OTC درمل وکاروئ:

د تندي د جواني دانو لپاره د OTC درملو کارولو هڅه وکړئ.

OTC د مخدره توکو څخه ډیر درمل دي چې تاسو یې د ډاکټر له نسخې پرته کارولی شئ.

دا درمل "د تطبیق وړ" او همدارنګه "د خوړو وړ" دي. د اکنی داغ کریم د فعال دانو له امله رامینځته شوي داغونو لرې کولو لپاره سپارښتنه کیږي. په هرصورت، د غیر فعال دانو په صورت کې، د فرعي کلینیکي جواني یا کومډونل جواني یوازې رطوبت سپارښتنه کیږي او داسې کریمونو ته اړتیا نشته.

11. ډیرې اوبه وڅښئ:

په نهایت کې ، سپارښتنه کیږي چې څومره چې امکان ولري اوبه وڅښئ. فعال جواني د غوړ پوستکي لامل دی؛ په هرصورت، دا راځي چې د وچوالي له امله غیر فعال وي. دا د عمر د زیاتوالي له امله هم پیښیږي. اوبه مو ځوان ساتي.

لږترلږه اته شیشې اوبه سپارښتنه کیږي. د دې په کولو سره ، تاسو به نه یوازې له ضمني کلینیکي پیشو څخه بلکه په ټولیزه توګه ځوان پوټکی ولرئ.

لاندینۍ کرښه:

دا ټول ستاسو د پوټکي پاکولو او ستاسو پوټکي له خاورې او دوړې څخه پاک ساتلو په اړه دي. د پورتنیو لسو لارښوونو په تعقیب، تاسو کولی شئ د تندې له پړسوب او په ګالونو د دانې څخه ځان خلاص کړئ.

د پوټکي پاملرنې کوم معمول تاسو د خپل پوټکي ځوان او ښکلي ساتلو لپاره کاروئ ، لاندې د نظرونو برخه کې زموږ سره شریک کړئ؟ موږ ستاسو نظرونه او نظریات خوښوو.

همچنان ، پن/بک مارک کول مه هیروئ او زموږ څخه لیدنه وکړئ بلاګ د نورو په زړه پوري مګر اصلي معلوماتو لپاره.