زه د "بدصورت" څخه ناروغ یم زه د فزیکي لید په اړه خبرې نه کوم چې زه یې په اړه خبرې کوم ...

بدرنګه زړونه او بد روحونه نه لیدل کیږي، دوی احساس کیږي.

ایا تاسو کله هم د ځینو خلکو په شتون کې ځینې نا آرامه احساسات تجربه کړي؟

دا د روح او زړه بدمرغي ده چې کله کله د خلکو له کړنو څخه را پیدا کیږي او موږ ته د بې رحمۍ او نارامۍ احساس راکوي.

ډېر ځله مو اورېدلي وي چې د بدو خلکو خبرې ډېرې خوږې وي؟

خو د هغه عمل بل ډول وايي.

په هرصورت، تاسو باید هیڅکله دا ډول خلک او د دوی کړنې په خپل سر یا زړه کې ونه کړئ. دا هیڅ نه کوي مګر تاسو د نا آرامۍ احساس کوي.

کله ناکله د داسې خلکو څخه لرې پاتې کیدل ناممکن دي، ځکه چې دوی په هر ځای کې په مختلفو اوتارونو کې لیدل کیدی شي، لکه ملګري (جعلي)، همکاران (سانپ)، مسافرین (تاسو ته په منفي توګه ګوري).

له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ چې زده کړئ چې څنګه د داسې خلکو شتون سره معامله وکړئ.

د خلکو د منفي انرژی سره د مبارزې لپاره 5 لارې

دلته ځینې لارې دي:

1. خپله ورځ په مثبته انرژي پیل کړئ – ښه وګورئ:

هرکله چې تاسو له خوبه پاڅئ، د خدای څخه مننه وکړئ چې تاسو ته بله مبارکه ورځ درکړي.

که تاسو د خپلو ځینو همکارانو او د هغوی د منفي نیتونو له امله په کار کې بد احساس کوئ، اندیښنه مه کوئ.

تل په یاد ولرئ، "هغه څوک چې د نورو لپاره کندې کینوي اکثرا په خپل ځان کې راځي."

تل باور، بد روح او بدرنګه زړونه د محدود وخت لپاره نور ځوروي، مګر د تل لپاره بد احساس کوي.

نو هرکله چې له خوبه پاڅېږئ په ډاډه زړه موسکا وکړئ او د ورځې لپاره چمتو اوسئ.

له خپل ځان سره کافي مینه وکړئ او پاتې نور قسمت ته پریږدئ.

2. صحي خواړه وخورئ - سالم پاتې شئ:

یو بل شی چې تاسو سره ستاسو په ذهن او زړه کې مثبت پاتې کیدو کې مرسته کوي ستاسو خواړه دي.

تاسو باید دا ومنئ چې نه یوازې خلک بلکې ځایونه، شیان او شیان هم حرکتونه لري.

د مثال په توګه، موږ ډیری وختونه د ډوبیدو لمر ته ګورو نو د یادولو احساس کوو.

نو هو! تاسو به اړتیا ولرئ هغه شیان ومومئ چې مثبت وایبونه راوړي.

هغه خواړه چې تاسو یې خورئ ستاسو سره د روغتیا په ترلاسه کولو کې مرسته کوي - او که دا مثبت انرژي نه وي، روغتیا څه شی دی؟

په هرصورت، که تاسو د تازه میوو خوړل سخت وخت لرئ او د هامبرګر او څښاک سره مینه لرئ چې ستاسو روغتیا خرابوي 😜 لکه زموږ د ډیری په څیر، اندیښنه مه کوئ.

دلته د صحي غوږونو په لور د خپل دماغ د جذبولو څرنګوالی دی.

هڅه وکړئ چې وخورئ د خوندور میوو ټوټې د ناشونی په توګه د اوبو سره بډای شوی.

د دې کولو سره، تاسو به ومومئ چې ستاسو مزاج ښه کیږي او تاسو د منفي شیانو په اړه لږ اندیښمن یاست. (بدمرغه)

3. هېڅکله له هر چا څخه د ځینو کړنو له امله کرکه مه کوئ:

د خپل مورال لوړ ساتلو او د بد چلند خلکو په اړه فکر نه کولو سربیره، تاسو باید د نورو لپاره خپله مثبته انرژي له لاسه ورنکړئ.

په یاد ولرئ، ټول خلک یو شان نه دي.

نو که چیرې په کار کې داسې څوک وي چې تاسو د دوی چلند سره ناراضه کوي، تل به داسې خلک وي چې هڅه کوي تاسو ښه احساس کړي.

که تاسو د بس سټیشن کې سخت سر لرونکي میرمنې ومومئ ، تاسو به هغه ښاغلې هم وګورئ چې زړو او امیندواره میرمنو ته څوکۍ وړاندیز کوي.

نو له خلکو سره په زړه کې کینه مه کوه، یوازې د هغوی له بدو کارونو نفرت کوه. (بدمرغه)

4. په وړیا وخت کې منځګړیتوب وکړئ - آرامۍ تنفس کړئ، درد تنفس کړئ:

د اونۍ په پای کې یا ستاسو په وړیا وخت کې، هڅه وکړئ چې د یوګا، مراقبت، زومبا، سالسا، یا هر هغه حرکت په ترسره کولو سره د خپل وخت څخه ډیره ګټه پورته کړئ چې ستاسو دماغ په مثبته هوا کې ډوب کړي.

ایا تاسو نه پوهیږئ چې څنګه یوګا وکړئ؟ اندیښنه مه کوه!

یوازې د یوټیوب ویډیو خلاص کړئ ، له دې څخه لرې کړئ ستاسو نقشه او ټولې کړنې تکرار کړئ. (بدمرغه)

یوګا د خپګان، فشار او منفي انرژیو سره د خلکو لپاره خورا مرسته وړاندې کوي. (بدمرغه)

5. مثبت اوسئ - مخکې له دې چې ویده شئ ټول منفي فکرونه لرې کړئ:

له دې ټولو سره سره، د ورځې په اوږدو کې د منفي پیښو د یادولو پر ځای په خپل ذهن کې د ښو فکرونو سره خوب وکړئ. دا به تاسو حتی د خوب پرمهال ګډوډ کړي.

ګډوډ خوب بیا د غاړې درد، د ملا درد او بد مزاج پایله لري.

تاسو کولی شئ یو نرم توشک وکاروئ او یو ارامه بالښت د دى لپاره. (بدمرغه)

ګرانو نرم زړو خلکو:

په پای کې غواړم ووایم چې ستاسو ښکلی زړه ستاسو کمزوری نه، بلکې ستاسو ځواک دی.

هېڅکله په خپل ځان کې ښه والی له لاسه مه ورکوئ، ځکه ځینې خلک له تاسو سره ښه چلند نه کوي.

ستاسو ښکلی زړه به تاسو الله تعالی ته نږدې کړي.

ایا تاسو موافق یاست؟

مهرباني وکړئ خپل نظرونه راسره شریک کړئ.

همدارنګه، پین کول مه هیروئ/Bookmark او زموږ څخه لیدنه وکړئ بلاګ د نورو په زړه پورې مګر اصلي معلوماتو لپاره. (وودکا او د انګورو جوس)